SMETTI DI REAGIRE
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Un workbook con 4 esercizi per fermarti prima di dire o fare qualcosa di cui potresti pentirti.
Protocollo STOP 60 secondi — 4 step da seguire quando senti che stai per esplodere
Scopri cosa c'è sotto la rabbia — la vera emozione che non stai vedendo
Usalo nel momento di crisi — non dopo, non domani, quando la tensione sale
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