SMETTI DI ASSORBIRE
INIZIA A PROTEGGERTI
Una guida pratica per sentire le emozioni degli altri senza farle diventare tue.
Riconosci quando stai assorbendo — il confine tra empatia e spugna emotiva
Il distacco positivo — come restare presente senza svuotarti
Proteggi la tua energia — senza diventare freddo/a, senza chiuderti
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